Cesta ke zdraví
Příspěvky
Přirozené žití
1. 5. 2023
Má cesta za štíhlejším já byla plná strastí. Ze začátku jsem opravdu střídala extrémy a hledala jsem cestu. Hlad a přejídaní byli mými společníky dlouhá léta. Později, když jsem konečně pochopila, že dietami nic nezměním, jsem se konečně dala na zdravou cestu. I když ne tak docela. Sice jsem jedla zdravě a sportovala, ale taky jsem užívala hodně doplňků. Spalovače, proteiny a podobně. Dnes už si nejsem jistá, zda jsou pro mě tito pomocníci to pravé, protože mým cílem je kromě jiného jíst zdravě. Jíst živou stravu a pokud možno, postupem času omezovat maso. Nejdůležitější ale je, dělat vše intuitivně, naučit se poslouchat svoje tělo a reagovat na to, co mi říká. Před pár dny jsem totiž své tělo neposlouchala a málem se mi to vymstilo.
Mé tlusté dětství
23. 1. 2023
Vzpomínám, že už jako malá jsem se sama sebe ptala, proč zrovna já musím být ta tlustá, když všichni kolem jsou hubení. To víte, před více než dvaceti lety opravdu nebyla obezita tak běžná, jako je dnes, takže já jsem se svojí nadváhou byla opravdu unikátní exot.